Fechas: Del 05/11/2020 al 26/11/2020

Lugar: Biblioteca CAI Mariano de Pano. Dr. Val-Carreres Ortiz, 12. Zaragoza.

Organiza: Fundación Caja Inmaculada

En ocasiones gestionamos nuestras emociones a través de la alimentación: Haciendo mayores o menores ingestas de las adecuadas, eligiendo alimentos no saludables o desconectándonos de nuestras sensaciones de hambre y saciedad.
Este curso está dirigido a personas que quieran:
- Aprender cómo mejorar sus hábitos alimentarios
- Diferenciar el hambre emocional del hambre fisiológico
- Gestionar con opciones saludables su hambre emocional
- Disfrutar del acto de comer a través del Mindful Eating

Impartido por: Isabel Martínez Planas, psicóloga y enfermera especialista en salud mental y experta en psiconutrición y trastornos alimentarios.

Jueves 5, 12, 19 y 26 de noviembre de 18:00 a 20:00.
Precio: 60 €

Lugar e inscripción previa: Biblioteca CAI Mariano de Pano.
Dr. Val-Carreres Ortiz, 12. Zaragoza.
Más información: biblioteca@fundacioncai.es o 976 290 521

Salvo suspensión de la actividad, el importe de la misma no será devuelto.

Se requiere un mínimo de 8 participantes.