Fechas: Del 04/02/2021 al 25/02/2021

Lugar: Biblioteca Mariano de Pano (C/ Dr. Val-Carreres, 12. Zaragoza)

Organiza: Fundación CAI

En ocasiones gestionamos nuestras emociones a través de la alimentación: Haciendo mayores o menores ingestas de las adecuadas, eligiendo alimentos no saludables o desconectándonos de nuestras sensaciones de hambre y saciedad. Se puede elegir en formato presencial y on-line.

Este curso está dirigido a personas que quieran:

-Aprender cómo mejorar sus hábitos alimentarios
-Diferenciar el hambre emocional del hambre fisiológico
-Gestionar con opciones saludables su hambre emocional
-Disfrutar del acto de comer a través del Mindful Eating

Impartido por: Isabel Martínez Planas, psicóloga y enfermera especialista en salud mental y experta en psiconutrición y trastornos alimentarios.

Jueves 4, 11, 18 y 25 de febrero de 16:30 a 18:30.
Precio presencial: 70 €. Precio on-line: 55€.
Lugar e inscripción previa: www.fundacioncai.es
Más información: biblioteca@fundacioncai.eso 976 290 521

Salvo suspensión de la actividad, el importe de la misma no será devuelto. Se requiere un mínimo de 8 participantes