EJERCICIO FÍSICO EN EL EMBARAZO Y PUERPERIO DE BAJO RIESGO. Dirigido a Matronas. CURSO CANCELADO

Descripción

Trimestre: Primer trimestre

Formación propia: Sí

Fechas: 9 y 16 de marzo de 2020

Inscripción: Online

Número de alumnos: Máximo 20 alumnos

Cuota: 10 euros

Fecha Fin Inscripción: 2020-03-04

Precio curso (Sina): 10

Descripción:

Ejercicio Físico en Embarazo y Puerperio de bajo riesgo

OBJETIVOS

Actualizar los conocimientos del personal de enfermería en la atención a la paciente durante el embarazo y puerperio de bajo riesgo, dando a conocer las recomendaciones para la práctica de Actividad Física durante estas dos etapas, atendiendo a la tipología (cardiovascular, tonificación muscular o movilidad), duración e intensidad.

Revisar los conceptos básicos relacionados con el ejercicio durante el embarazo y puerperio de bajo riesgo.

Dar a conocer las contraindicaciones absolutas o relativas para la práctica ejercicio en el embarazo.

Evaluar la posible aparición de efectos adversos (amenaza de parto prematuro, retraso de crecimiento intrauterino, etc.) en relación a la práctica de ejercicio físico no programado.

Analizar los beneficios asociados entre ejercicio físico programado y algunos indicadores de salud importantes en la gestante y el neonato.

Dar a conocer las recomendaciones de ejercicio físico durante el embarazo y el puerperio de bajo riesgo.

Presentar herramientas que permitan llevar un seguimiento y control de la práctica de ejercicio de manera fácil y segura.

Reflexionar sobre la mejor forma de coordinar a los diferentes profesionales con relación al ejercicio durante el embarazo.

PROGRAMA

Teoría sobre Ejercicio Físico en Embarazo y Puerperio de bajo riesgo

FECHA y HORARIOS: lunes 9 de marzo de 2020. De 16:00 a 20:00h.

LUGAR: Sede del Colegio de Enfermería.

1ª hora: Conceptos básicos relacionados con el ejercicio durante el embarazo y puerperio de bajo riesgo.

2ª hora: Contraindicaciones absolutas o relativas para la práctica ejercicio en el embarazo.  Posible aparición de efectos adversos (amenaza de parto prematuro, retraso de crecimiento intrauterino, etc.) en relación a la práctica de ejercicio físico no programado.

3ª hora: Beneficios asociados entre ejercicio físico programado y algunos indicadores de salud importantes en la gestante y el neonato. Recomendaciones de ejercicio físico durante el embarazo y el puerperio de bajo riesgo.

4ª hora: Presentar herramientas que permitan llevar un seguimiento y control de la práctica de ejercicio de manera fácil y segura. Reflexionar sobre la mejor forma de coordinar a los diferentes profesionales con relación al ejercicio durante el embarazo.

Práctica sobre Ejercicio Físico en Embarazo y Puerperio de bajo riesgo.

FECHA y HORARIOS: lunes 16 de marzo de 2020. De 15:30h a 18:30h.

LUGAR: OKEYMAS Zgz (Pza. Utrillas) (https://okeymas.es/zaragoza).

1ª hora: Actividades de control postural durante el embarazo y puerperio (cómo adaptar y ejercicios básicos).

2ª hora: Trabajo cardiovascular y de fuerza durante el embarazo y puerperio.

3ª hora: Realización de examen tipo test (25 preguntas).

PROFESORADO

D. Alberto Roso Moliner

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Diplomado en Magisterio (Educación Física) y Graduado en Nutrición Humana y Dietética.

Máster en Investigación en Ciencias de la Salud, Postgrado en Dirección y Gestión de Instalaciones Deportivas y Entrenador Nacional de Triatlón. Compagina su labor como docente de diferentes asignaturas del Grado en Ciencias de la actividad física y del deporte en la Universidad San Jorge con su faceta profesional como consultor en el sector del Fitness y la Actividad Física, habiendo sido también Director Técnico de las Áreas de Fitness de los C.D.M. Siglo XXI y José Garcés (Ayuntamiento de Zaragoza), así como formador en la Escuela Nacional de Entrenadores de Musculación-Fitness.

A nivel deportivo, fue triatleta élite absoluto (2005-2008) e internacional en categorías inferiores, habiendo obtenido diferentes premios y distinciones.

COORDINACIÓN

Dña. Blanca Jiménez Alcántara

Solicitada acreditación a la Comisión de Formación Continuada de las Profesiones Sanitarias de Aragón.